以下魂不附體的狀況，你符合了幾項呢？
☐ 四散雜亂的生活用品佔滿整個桌子
☐ 要從包包找到鑰匙要花一分鐘以上
☐ 好久沒有停下來欣賞藍天白雲、路邊蝴蝶
☐ 忘記上一餐吃什麼，就算記得也對味道沒什麼印象，總是狼吞虎嚥
☐ 水槽擺滿了該清潔的碗盤，冰箱一堆過期的食材
☐ 出門總是匆忙，忘東忘西
☐ 說要看的書、練習的樂器都放到生灰塵
☐ 很久沒刷的馬桶積了一層污垢
☐ 總是在滑手機，但漫無目的，越滑越累，然後怪自己一事無成
☐ 忘記最近吃了什麼好吃的食物，看了什麼好看的電影，聽了什麼好聽的音樂
☐ 牢牢記得某些人的八卦，卻不清楚自己真正的想法
☐ 覺得自己不能停下來，也不敢停下來，即使休假也常常覺得自己沒有休息到
☐ 閱讀文章的這一刻呼吸急促，甚至憋氣，肩頸僵硬
我曾看過自稱人稱很 love & peace的靈性工作者，家中貓砂盆總是爆滿，廁所總是沒有好好清理，異味四溢，當下就覺得不太對勁，後來果然發現他出現一些讓人傻眼的偏差行徑（心靈生病）。
超過三項就要注意。為什麼如此疏於打理自己、照顧自己呢？你真的如此忙，如此沒時間嗎？你的時間都用到哪裡去了？捫心自問，平心而論，你忙得快樂嗎？充實滿足嗎？還是充滿急躁和恐慌呢？
「我忙著工作啊，忙著賺錢啊！很忙啦！」你不服氣地說。那我們來檢視一下「工作的定義」－當勞動可以讓自己快樂，充滿願意去探索、體驗生命的動能，時時都能感到怦然心動（這是與靈魂意圖共振的現象），這才是人生最重要的事，這才是你真正的工作。
當你真正和自己靈魂合作時，你會以自己的感覺為優先 — 覺得混亂就清理，覺得滿溢就釋放，覺得煩躁就停下來。
所以重新定義你的「工作」，吃飯是你的工作，休息是你的工作，玩樂也是你的工作，將這些真正重要的小事慎重地排到行事曆裡面吧。你值得輕鬆愉快的簡單生活。