本文由帶領者愛必說明介紹。
前言：依據信念法則的原理，人的信念會創造物質實相，白話一點來說，就是你相信什麼是真的，就會體驗到什麼。如同電影《全面啟動》的說法，若在潛意識植入某個想法，就會改變那人的態度和作法，進而改變未來。
要認識這個桌遊，要從《木馬屠城記》說起，傳說希臘軍隊在攻打特洛伊時陷入僵局，最後佯裝撤退，留下一隻巨大木馬，特洛伊人以為是戰利品就高興接收了，殊不知其中埋伏了士兵，趁著夜色從城內與希臘軍隊裡應外合，最終攻破了特洛伊。木馬程式，借用此故事來說明偽裝成正當檔案的惡意軟體。
你以為的金玉良言，可能只是一隻木馬。
人類木馬程式，也是沿用了同樣概念。表面上你認可了某個觀念，例如「未來充滿風險，務必要儲蓄」、「人生一定要結婚才算圓滿」，並認為十分受用，以為是一份禮物（表意識），事實上卻植入了一個負面信念，如同一個木馬病毒程式（潛意識），在潛移默化中毀滅自己的人生。
桌遊的共同開發者李欣頻，也是書籍《人類木馬程式》的作者，舉了一個鮮明的例子來說明病毒的可怕。她說她見不少位高權重的女個案，都有一位強勢的母親，從小告誡女兒「男人不可靠，妳得靠自己」，這些女性在長大成人後確實功成名就，成為了一方霸主，卻不約而同地面臨了嚴重的生理疾病，如子宮頸癌、乳癌。這是因為她們都中了木馬病毒，認為女人不夠強大不足以生存而抗拒成為女性，最終捨棄了自己的女性性徵所致。
每個人都是勇者，也都是魔法師。
回到桌遊本身，這是一套需要大量對話的桌遊。開發者認為「自我揭露」才是最強而有力的療癒，因此在流程設計上，引導玩家藉由回答問題來意識到心中隱藏的木馬程式。這款桌遊只有兩種角色，勇於挑戰木馬的勇者，和給予靈感禮物的魔法師，每個玩家都會輪流擔任到這兩種角色。
第一步驟，玩家為主角，負責抽「黑馬牌（負面信念）」、擲骰子，並選擇題目回答，而魔法師針對回答內容提問，從旁觀察勇者面對題目時展現的頻率，給予評分。分數相加即是勇者可以前進的步數。
第二步驟，魔法師為主角，抽「白馬牌（正面信念）」作為禮物送給勇者，作為破解木馬的指引。完成一來一回，即可交棒給下一位勇者開啟新的回合。
沒玩過的人大概很難想像，一道看起來很尋常像是聊天話題的題目，例如「如果有一天成為億萬富翁，你的生活會有什麼變化？」，可以讓答題的玩家三秒落淚吧。參與並帶領了幾場桌遊後，深感這遊戲的「打臉程度」更勝於蛻變遊戲。因為答題的過程，玩家被逼著面對自己內在的課題，這比由別人或牌卡打醒，更加毒辣赤裸且深刻。很多時候，自己其實都知道問題的癥結在哪，以及如何解決，就只差那臨門一腳。
你會驚喜發現，真的是「旁觀者清」，沒有相同木馬程式的玩家，就是指點破關最好的魔法師，可以給予嶄新的觀點，協助勇者拓展更宏觀、全面的視野，看到更多自己的可能性。
誠實的人最有收穫
整個不斷攤開、整理自己的過程，展開有品質的交流，像是一場精采的諮商。一方訴說，一方傾聽，無論擔任勇者還是魔法師，只要願意坦承，願意對話的人，就會有滿滿的收穫，即使是別人的題目，也可以共振療癒到自己，這也是遊戲帶領者最趣味也最感動的所在。說了那麼多，如果還把焦點放在自己得到多少頻率分數，最後有沒有贏得比賽，那就太可惜了。只要用心投入遊戲，都是贏家。只要坦承面對自己，魔法就會發生。