「回到內在」、「歸於中心」到底是什麼？
就是將你關注的對象從外在的人事物，轉向你自己。
當我們過度在意外界的動態，在意那些我們無法控制、掌握的人事物，特別是想尋求他們的認可、關注的時候，我們的情緒特別容易受到影響，會隨著外界的態度波動不安。外界認可我們，我們就諸事順遂，若外界否定我們，我們就跌入谷底。
你的注意力焦點能夠引導並凝聚顯化的能量，因此在我們內在不安，容易感到恐慌、專注在匱乏（即創造匱乏的實相）時，將注意力收回來，回到我們自己身上是非常重要的，這也是使你能量穩定甚至心想事成的第一步，也就是靜心的目的。
與其關注「某某某會怎麼看待我？他會不會討厭我？」、「萬一那件事沒有像想像中順利發展怎麼辦？我會不會活不下去？」這些不著邊際，也無法改變的事情上，不如把心力花在關注、觀察自己的感受、想法、信念上：
「他剛剛的說法讓我感覺如何？」
「我會感到不舒服，胃部糾結，是為什麼？」
「我是相信了什麼，有怎樣的信念，才會有這樣的負面感受？」
「我能做什麼讓我自己好一點嗎？」
你，是你自己最重要的人，你也是你最值得花心力討好、取悅的人。你是你自己的中心，你是你宇宙實相的中心。請回到中心，擁抱自己。
靜心，就能將魔法儀式、道具最佳化，
當然也包括生活本身。
每次在使用魔法儀式的道具、產品時，先靜靜心，以堅定穩固的信心信任，充滿愛與喜悅，最高頻率的狀態下使用它，可達到最佳效益，延續最高品質。
譬如靜心後點燃蠟燭（一般蠟燭即可），那麼蠟燭亮著時就可以維持住信心的高頻。精油亦然，薰香亦然、晶礦擺陣亦然。
甚至製作（魔法產品、道具、藝術創作）、飲食、生活也亦然。時刻神聖化自己—提醒自己是神聖偉大的、有力量的、被愛的，就是儀式的奧義。
生活即靈性，靈性即生活。
品味，來自於對品質的堅持，用心對待自己。
而儀式，是神聖化自己的方式，好好地吃一頓，也是很有力量的療癒與魔法。
若你生活過得很有品味，代表你很重視自己，不將就沒品質的人事物，通常你的能量不會差到哪裡。善待自己，好好生活，你就是自己最好的療癒師。