Aug 11, 20212 min「回到內在」、「歸於中心」、「靜心」、「儀式」到底是什麼?「回到內在」、「歸於中心」到底是什麼? 就是將你關注的對象從外在的人事物,轉向你自己。 當我們過度在意外界的動態,在意那些我們無法控制、掌握的人事物,特別是想尋求他們的認可、關注的時候,我們的情緒特別容易受到影響,會隨著外界的態度波動不安。外界認可我們,我們就諸事順遂,若外...