真相 EP13：曉薇—靈性就是不以有限的已知的來定義自己

「真相不只有一個！」企劃第十三集以「靈性即生活」為主題，在 EP7談過靈性工作後，這次聚焦於兩個最令人好奇的題目：「靈性是什麼？」、「靈性的生活是什麼樣？」。

很榮幸邀請到十位會工作又會生活的靈性工作者，包括占卜師、魔法師、靈性諮商師、調香師、身兼茶餐廳與書店老闆的靈氣教師、占星師、水晶療癒師、性/愛教練、色彩解讀暨阿卡西紀錄導師等。

本期受訪者陣容有 JJ. 靈性諮商、u_u island 悠悠島、曉薇 Hsiaowei、伊涅茲秘語、貓尿小酒館、宇宙合作社、果子光點、0.18sec scent studio、澤誼的人參青紅燈、愛必。

本文為「曉薇 Hsiaowei」應本企劃《真相不只有一個！》EP13之邀請所撰寫。曉薇是我認為活得非常真實、落地、懂得享受人性與物質身體的靈性工作者。

指定題目一：請問對你來說，靈性是什麼？具體來說，靈性如何融入你的生活？

我覺得靈性是關於我們真我（自性）的一切。

靈性的人就是不從這一個身心的集合（body mind complex）來理解自己、定義自己，而是意識到我們事實上是超越這一切的存在。靈性的生活就是從這個理解出發去創造、活出來的生活。

靈性融入我生活的方式，就是自然而然地想要學習關於真我的知識，以及實際的練習（靜心）。還有在一天當中創造可以回到自己本質的那些時刻與活動。像是躺在樹下就是對我來說一個很容易進入這種狀態的活動。安靜也是。每一個記憶並安住在自己作為意識的本質的時刻也都是。透過生活中的事件，覺察到錯誤的信念以及認同並且放下，也是。

前一陣子自己在休息的期間，可以花幾乎一天當中大部分的時間讓自己待在這樣的理解以及這樣的狀態中，不管是透過經典的學習以及閱讀，還是靜心。現在慢慢回到日常的生活後，每天維持一個小時的靜心就是一個簡單的提醒。

靈性的工作，我覺得我還在探索跟創造中。我覺得什麼樣的工作，都可以是靈性工作，端看我們的意念跟出發點，而不是工作的內容。比如說那些把工作當作對人類或是神的服務的人，就是在進行靈性的工作，即使那是一個打掃廁所的工作。在工作的過程中，保有靜心的品質，我覺得也是用靈性的方式在從事工作。

我回想我之前工作的方式，也可以看到很多不靈性的部分，即使內容可能是大家想像的身心靈工作。比如說把工作當作小我價值感的來源，無意識地用工作來強化自己的小我認同，我覺得就不太靈性。前一陣子的休息、放下工作，給了我足夠的餘裕與空間去看見這個執著，才有一些鬆動的空間。

接下來我想創造的工作，需要我更穩定地照顧好自己，才可以讓自己只是單純地去行動、去創造，而不計較結果。在這樣的狀態中，我覺得更高品質的工作才會產生。

指定題目二：承上題，請問你是否體驗過認為自己很「不靈性」的時刻，如果有，那時發生了什麼事？以及你如何看待或轉化這樣的狀態？

所謂不靈性的時刻，應該就是那些相信自己是分離個體、相信我就是這個身心集合的時刻。這樣的時刻，當然還是佔一天的大多數時刻啊，哈哈哈。唯一比較好的時候，大概就是在靜心狀態的時候。不過即使是在做靜心的練習，也很常是頭腦念頭亂飛並且非常地把他們當真，真的是非常的不靈性（笑）

當自己的身心狀態比較不穩定的時候，也容易一不小心就陷在自我批評、羞愧感當中；或是憤怒、評論比較、自卑感與優越感。這些狀態我覺得也就只是我們的慣性。當覺察到自己在這個狀態時，就可以把這個狀態與自我分開來：所有可以被我觀察到的都不是我，這些情緒、狀態，以及跟著這些情緒而來的念頭也不是我。而我意識到這些想法、情緒的存在。這樣就比較容易回到中心。有時候可能沒辦法直接跳回到覺察，可能就需要先透過一些方法流動並照顧自己的情緒（比如說像是情緒流動、自由書寫、哭），或是照顧自己的身體（好好休息、做一些滋養自己的事情）。

「真相不只有一個！」：在這個身心靈議題逐漸被重視且百家爭鳴的新時代，眾說紛紜，讓人霧裡看花。時花認為，只有立場與觀點，沒有絕對的是非對錯，只要在生活中得以實踐並受用的就是「真理」。既然宇宙容納得下各種真相，我們就邀請業界的專家一起來貢獻生命經驗與洞見，期望藉此企劃分享、交流帶來啟發。

受邀撰文者：曉薇 Hsiaowei ❊ 性/愛教練
我幫助妳在性愛中感受性感、自由、喜悅的流動
💃 啟動身體與愉悅，感受妳的性感能量
❤️ 活出妳渴望的生活
🌹 杏愛教學 1000+ 人次；女性生命教練個案 900+ 場
官網、IG