真相 EP2:小投石-過程全然舒適,即便無法分辨靈魂訊息也能滿足

Updated: Apr 11, 2021


「真相不只有一個!」:在這個身心靈議題逐漸被重視且百家爭鳴的「戰國」時代,各說各話,眾說紛紜,讓人霧裡看花。時花認為,只有立場與觀點,沒有絕對的是非對錯,自然也無永恆的真理,只要可以實踐在生命中並使人受用的就是「真理」。既然宇宙容納得下各種真相,我們就邀請業界的專家一起來貢獻生命經驗與洞見,期望藉此企劃分享、交流帶來啟發與收穫。


企劃第二集挑選了同樣熱門也讓人迷惘的「靈魂訊息」為主軸,聚焦在兩個最常被問的題目:「如何分辨(自己)靈魂的訊息?」、「如何增加訊息的清晰度?」,並邀請到八位行家裡手為我們分享他的觀點,分別是-王艾如、小投石、植巫、黃韋捷、艾德 ф 生命樹談話室、心的嚮往工作坊、貓尿小酒館、安妮的奇異星球。

本文為「一顆小投石」Patt應本企劃「真相不只有一個!EP2」之邀請所撰寫,全文刊出。Patt為受過完形心理學訓練的花精諮商師、夢境解讀帶領者,因此特地邀請他來為我們分享他對靈魂訊息的洞見。


指定題目一:「如何分辨(自己)靈魂的訊息?」


(編按:用心的Patt前半部花了很大篇幅在說明何謂靈魂訊息以及其如何運作,若想知道 Pat的回覆請從文章中段開始閱讀)


這是個有趣的問題,但在Pat進行討論如何分辨之前,我想先說一下我對靈魂訊息的定義?為何靈魂要傳訊息給我們?以及為什麼我們要分辨靈魂訊息?


何謂靈魂訊息?讓我先來定義一下,對我來說呢,所謂的靈魂訊息就是我們的靈、精神、潛意識,或是內在智慧的高我,透過身體,所傳達給我們表意識的指引、建議、警訊,或是我們使用這個身體,在生活中創造的阻礙,以及對其的情緒反應。


而靈魂訊息的目的,就是為了讓我們脫離困惑、阻礙、痛苦,得到身心的平靜、快樂、健康,以至於我們可以更進一步的,促進個人的,或是人類整體振動頻率的提升(所以對我來說,靈魂訊息總是發生於生命感到不平衡或負擔的時刻,為了讓我們能夠變得平衡與平靜)。


分辨靈魂訊息之所以重要,是因此我們才不會被意識小我的驕傲、恐懼與逃避,所創造出的假需求驅動,不斷的活在自我消耗的低頻率之中,自我欺瞞以致阻隔了活出滿足的生命目的。


靈魂訊息實際上是如何傳遞給我們的?


其實靈魂訊息並非是什麼神秘且難以捉摸的東西,靈魂訊息有許多的形式,他傳遞給我們的方式是透過肉體的感受、腦海中出現的畫面、聲音、香味、或是一段話語、一段文字、身體記憶、或是不斷重複的外在客觀事實與其造成的內在客觀事實,意思是你不斷重複創造的狀況,與其所造成你的身體反應-情緒(用人話舉例就是,例如:不斷遇到需要犧牲自己的狀況而感到挫敗、不斷遇到壞男人而感到被遺棄),最後還有就是透過夢境。


不過呢,儘管靈魂訊息的形式這麼多種,說穿了,都與身體感知脫離不了關係(即使是創造的外在狀況,也是根據內在感知去創造出來的)。從最基本普遍如每天無時無刻你我都會透過「五感」以及身體各個部位器官,經驗的諸如;飢渴、冷熱、酸甜苦辣、腰酸背痛的感覺,到不很普遍的其他訊息方式,例如腦中的畫面訊息,有人稱之為靈視,甚至都已被科學證實是松果體在其前方的一個生物磁場聚焦射線,進而起到掃描圖像的功能(參考),他們都是肉體的訊息,也都是靈魂的訊息,而對他們的感知,都仰賴我們對身體感官的「覺察」,以及仰賴透過日復一日的練習,發展與擴展而來的。


因此,我們可以充滿希望的說,只要我們誠實且有承諾於關注身體,就能成功理解靈魂的訊息。舉一個,透過身體覺察靈魂訊息的例子……在我所做的個案之中,最常見的案例,就是”塌陷的胸口”(坐姿微微駝背,胸腔往後縮),塌陷的胸口通常表示靈魂在說,我的心受傷了,我的心承受並儲存很多傷心,甚至因為想要保護自己而形成這樣的姿態,這樣的姿態會造成呼吸無法更深入,而無法更好的呼吸就會阻礙情緒的感受,因為靈魂不想再被傷心影響,因此不想再感受到傷心,於是在潛意識之中就與身體達成了協議。


如果想要練習的人還可以回想一下,當你走路的時候,你曾經意識到你是頭比較前面,還是肚子較往前,或是身體其他部分呢?以及你腳步接觸地面的模式是什麼?

頭在前領導身體的走路方式,表示你的思維很急,想法很快,遠比身體還要快速,肚子往前的人,則可能表示你是情緒優先的人,腳步則在訴說你如何行走在大地上,你是穩定的嗎?你接觸地面的模式與你得到穩定支持的模式是有關聯的。


有些人也許會說,如果沒有鏡子的話,我很難觀察到我的狀態,我又要如何留意身體的訊息呢?身體的訊息不只是姿態而已,還有前面提到的內在客觀事實-也就是肉體的感受與情緒的感受,情緒其實我們給予一連串的身體感受所下的簡易標籤,因此情緒訊息也就是肉體訊息。肉體的感受的訊息例如,你有留意你常常感到腰痠嗎?你是否一直挺著腰桿子站著?當他發生的時候通常是什麼時候?這表示你此刻或你常常在挺住什麼?這帶給你什麼訊息?或是舉一個我的個案中別的例子是,發麻緊繃的眼周遭肌肉,最後發現個案時常在忍耐情緒的時候,用力的閉眼或是睜大眼睛。


對於收到靈視力、靈嗅覺、靈聽覺訊息的人們來說也一樣,解讀收到的畫面味道聲音的方法,也需要透過留意身體對訊息的反應來解讀。拿靈視力的畫面舉例來說,假設我收到一個畫面,裡面有開闊的天空與飛翔的鳥。我通常會問我自己,這讓我感覺什麼?我感覺到輕鬆自在,安全穩定。那這可能表示我的訊息在說:”其實我就是這樣的寬闊自在,這樣的自在一直存在我之中,我的天然本質與天賦就是去創造這樣的開闊”。或者,也許他在回應我的困擾,告訴我:「想辦法去獲得能協助我感覺開闊與放鬆的支持,這是我目前需要努力的方向”。說了這麼多,大家可以知道,靈魂訊息的解讀與對身體覺察的關係,真的密不可分。



如何分辨什麼時候只是我的想法,什麼時候是靈魂的訊息?


這是一個很好的問題(自己提問,哈),因為想法與靈魂訊息有時真的很難分辨,當自己有任何強烈的、或非做某事不可的想法時,或對自己的行為狀態與決定有任何懷疑評價想法時,辨別的方式,一樣,就是去感受此刻不平衡的地方、去自問,我的這個想法是服務於我的什麼身體感覺?我有這個感受是因為我有什麼情緒?這代表我有什麼需求?並且回頭來對焦,所以我做這件事情真的有服務到嗎?可以滿足嗎?並且做了之後,我有成就感嗎?除了成就感之外,我有全然的平靜與快樂,並且感到滋養與餘裕嗎?如果有的話,那它可能是一個有對焦你需求的靈魂訊息。


或是假設當你想做的事情完全服務你的需求,但你卻有遲疑,感到害怕、不滿足,那可能表示這些害怕與不滿足也是一種靈魂訊息。這表示你的內在有需要平衡的部分要注意。


透過不斷的練習,就能漸漸的區分出來,到底此刻我收到的是真實的靈魂訊息,或只是一個想法。最後我要說,如果都不確定也沒問題,在不危害自己與他人的情況之下,允許自己盡情地去實驗、去探索、去觀察、去感受,一定會有驚人的體驗與發現。



指定題目二:「如何增加訊息的清晰度?」

首先就是,吃好、喝好、睡好、運動、冥想、瑜珈、吃花精、塗精油、喝花草茶、用淨化草藥煙燻、參與各種你覺得有興趣的能量療法,總之就是,做任何會讓身體與心理感到強壯、健康、滿足、充滿空間、且舒服的事情。善待自己的身體,否則如果身體時常處在失衡的不舒服感受中,我們就會失去對靈魂訊息的精準判斷(例如:當你心不舒服時,陷入「此刻我的心悸是因為我連續四天只睡2個小時,還是因為此刻我的心在重新經驗創傷的恐懼?」)。


第二就是,練習觀察身體在每個「此時此地」的狀態、感受、質地,並且在你覺察後,去思考未被滿足的需求是什麼,或是這對你來說,與日常生活有意義的連結是什麼?


最後就是,如果無法辨識訊息,那就接受並同理這個無法辨識訊息的自己,將所有的身體訊息、渴望先都假設是自己的靈魂訊息,並且保持著,透過「實踐心中渴望做的事情,去確認內在訊息」的勇氣,去為自己驗證,經歷,或是實驗。也就是如前所述,不斷去嘗試你想做的事情,並且在過程中不要隱忍放過任何自身不舒服的感受(不論身體心理),直到整個過程中你全然的舒適,如此,即便你終究不知道訊息哪個為真,也能走在靈魂滿足的道路上。


撰文者:A Tossed Stone一顆小投石-覺察X蘭花花精X夢X儀式X符文X預言卡
我希望大家都活出快樂、滿足與平靜,因此,若你有傷痛,我會傾聽你,陪你流淚,你有目標不得實現,我陪你找支持送你出發,當你煩躁,我陪你經歷你的躁,以至發出平靜的芽。
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