熾天使療癒 Oly：靈性基本功—感知內在的心法與步驟

本文是熾天使療癒 Oly在受邀《真相不只有一個！》EP12神聖存有主題，所分享的提升感知力、聆聽內在的心法與步驟。感謝她傾囊相授，內容非常寶貴，以下全文照刊。

靈性的旅程，源自於「願意貼近自己」

靈性，不是某位「特別的人」才能擁有的專屬能力，祂屬於每一個人，是真實存在於身體的本能。然而，在這個節奏飛快、資訊過載的世代，我們漸漸遺忘了如何貼近自己的身體、心靈，被紛雜的訊息推著跑，漸漸以為靈性是遙遠的事情。

若你問我：「我該如何開始踏入靈性的世界？」

我會說：「先允許自己慢下來。」

- 靈性的訊息，源自「身體和心靈共鳴」

靈性的訊息，往往是透過身體感官或心靈傳遞給我們。

壹．認識『六種主要的靈訊接收器』

靈視力：看見或冥想時觀想到意象或夢境片段

靈聽力：聆聽心靈低語、直覺訊號、心聲的指引

靈嗅力：聞到不屬於當下空間的氣味

靈味力：嘗到一絲不存在於現實之中的味道

靈觸力：皮膚感受到麻、熱、震，或一股看不見的氣流感、壓力感

再來是，俗稱的第六感：靈感應力

一種不言而喻的「我就是知道」的感受

靈通力的六感之中，通常會有一個較爲敏銳。

現在邀請你靜下心，詢問自己：「在日常生活裡，哪一種感受我最容易收到訊息？」

也許這就是你靈訊接收的起點。

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貳．理解清理並拓張『靈訊傳遞鏈』的重要性

訊息傳遞的過程，並非一氣呵成，更需要一張通暢的能量網絡，包含：脈輪、中柱、氣場、經絡等等……。

我們的能量場，容易被日常生活的負面能量堆積影響，包含自我的負面情緒、混亂的生活作息、外在環境或他人的能量干擾。

而若氣場混亂、脈輪受阻，我們就難以將能量的訊息完整傳遞到接下來的「靈訊翻譯機」，因此容易獲得錯誤或有所缺失遺漏的靈性資訊。

能量管道基礎平衡建議：

1. 每天2-5分鐘，讓身體自然拉伸、讓脊柱放鬆。（牛貓式佳）

2. 想像身體內部能量氣流，隨著呼吸在脊椎之中上下流動，喚醒並疏通脈輪，讓身體成為一條通暢的光之通道。

3. 可搭配頌缽、自然流水、微風的背景聲音，讓身體和氣場共鳴共淨。

能量管道進階淨化建議：

開始前的空間整理-

煙燻空間淨化：

用聖木等淨化的聖煙，輕輕繞過身體與整個空間。

在淨化過程中說：「我邀請這個空間回到平衡，我願意讓一切被看見、被淨化。」

（可搭配任意喜歡的擴香精油，讓雙重淨化能量在空間中展開。）

開始前的身體能量整理-

鹽水泡澡或腳：

用溫熱的粗鹽水，讓全身/雙腳完全放鬆，觀想身體和心靈中的淤塞、壓力，沿著手掌心、腳心流入水中。

光能量的呼吸排毒法-

1. 找一處安靜的位置坐好，專注於自己的氣息。

2. 吸氣時，觀想一束宇宙療癒淨白之光，從頭頂和心輪進入身體。

3. 吐氣時，觀想一股黑色或濁氣，從腳底排向大地。

4. 重複10-15次，讓身體和心靈共處淨澈之中。

5. 接著想像這道白光如同一片溫暖的水流，緩緩覆蓋過你的全身肌膚，而你的肌膚受到白光祝福後，也從每個毛細孔開始排出累積的黑色濁氣。

6. 在皮膚表面停留5分鐘後，循序漸進的，讓白光慢慢從皮膚表面滲透進入你的身體，讓神聖白光照顧你的筋膜、肌肉、結締組織。

7. 在肌肉組織的層次慢慢停留淨化10分鐘後，慢慢的讓白光更多的滲透深入，照顧我們的骨骼與關節，記住，保持平穩的呼吸、維持穩定的心境。

8. 當我們再停留10分鐘，完成骨骼與關節的深度淨化後後，就可以讓白色聖光深入我們的內臟器官。

9. 內臟器官埋藏著我們多年累積的身心靈毒素與負面能量，最後這個階段也因此沒有建議的時間，希望我們能夠跟隨內在的直覺，聆聽身體的聲音，給予一個當下最恰當的時間長度。

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參．大腦中的「靈訊解讀器」，需要被喚醒和滋養

訊息傳遞到身體後，還需要一處讓祂被「看見」、被「讀懂」，那就是大腦中掌管直覺、靈感的區塊。若長期未被使用，或是被紛雜的訊息和壓力佔據，我們就很難清晰辨識靈魂傳遞的真意。

其實這和學習一門新語言很相似。

就如同學英文需要背單字、練文法、說對發音一樣，靈性的訊息，也需要被大腦一點一滴解讀、消化、再轉換成自己的語言。

過程中，我們需要先清理掉過往累積的恐懼、不信任或錯解訊息的印記（就像是清除一張寫錯的筆記），再以一種開放的心態，耐心地觀察、記錄，讓大腦開始習慣接收靈訊。

大腦翻譯機的清理練習&活化練習

清理➡️每天撥出10分鐘，嘗試「自由書寫」，讓筆尖載著心靈和直覺自然流淌，不批判、不糾正。

活化➡️在日常生活中，觀察那些一閃而過的靈感和訊息，讓祂自然現身，不急著貼上是非、對錯的標籤。

並在靜下來的時刻，將這些靈感、訊息，以收訊當下的情境為基礎，進行解讀。

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最後，來到我們進行實踐能量收訊的時刻了👍

當你完成前述的練習後，可以嘗試以水晶作為下一步練習媒介。

水晶是大地的能量結晶，蘊含一股自然、穩定的頻率，祂十分貼近我們的身心頻率，也因此十分適合當作初步練習的好夥伴。

感受水晶能量的方法：

1. 找一塊讓你有共鳴的水晶，將祂進行完整的淨化。

2. 運用上述的空間淨化與身體能量整理，調整自身頻率。

3. 將水晶握在手心，閉上眼，讓氣息平穩，觀想一條白色光線，連結自己和手中的水晶。

4. 在心中說：「我願意感受祢，我願意和祢共鳴。」

5. 等待片刻，觀察全身心的感受：也許是手心一絲微熱、麻、刺，也可能是某個脈輪的活化運轉，或者是情緒上的舒服平靜、安寧。

真正的起點：願意聽、願意信、願意走近自己

每一位走在靈性道路上的人，其實都是從一個地方開始：「我開始願意，不再否定我的感覺。」

你不需要在第一天就接收到天使的訊息，也不需要在第一週就能與高靈對話。

當你開始願意相信自己的感覺、寫下直覺、照顧身體——那一刻，靈性的世界就已經在你腳下展開了。

願你溫柔前行，也始終記得：你不是在學習靈性，而是在「回歸你本來就有的靈性」。