撰文者：愛必
捫心自問，讓自己醒過來：透過提問意識到自己的存在，才能開始獨立思考，認識自己，然後形成主見與獨特性，逐漸培養自信。
今天跟來找我做儀式的朋友聊天，他提到他有個習慣是常常不知道哪樣做比較好，總是需要尋求別人的意見，導致他時常依附別人，以及很難表達自己。我跟他分享我的經驗 — 我覺得我一直到十九歲才醒過來。
我跟他說，我在十九歲之前就像是個讀書機器。爸媽對我的要求就是「你是學生就好好讀書」，剛好我也很會讀書，並不排斥，就一路這樣上到大學。整體的成長經驗就像是活在了一層膜的包覆下，完全記不得那時的我心裡深刻的想法，彷彿 NPC一樣，每天上課、下課、回家、吃飯、睡覺，平平順順無災無難平安度過，也因此其他的部分充滿空白。
直到大學讀了一堂新聞史，知道從前歷史課本追捧的連橫其實沒有多偉大有才，只是黨國政治的餘毒罷了，才開始覺得頭暈目眩，蛤？原來我一直服膺的教育可能是假的、不是真實的？那還有什麼是可信的？於是我像是才浮出水面的魚一樣，知道了世界的遼闊。
獨立思考的重要，在於有意識地篩選他人（包括社會、教育、家庭）的訊息，在此之前要先有自己的想法、喜好，從而建立自己的立場與價值觀，才能真正推己及人，真正認識與關懷別人。
在有自己的想法和喜好之前，要先意識到自己的存在。「我是誰？」、「我知道我是個獨立的個體嗎？」、「我知道我可以選擇嗎？」、「我如何看待自己？」、「我有慶幸與欣賞自己的存在嗎？」
再來才是問自己「這件事我有什麼感覺？」、「我更喜歡怎麼做？」、「我能如何服務自己？」、「我有其他選擇嗎？」透過一連串的提問，讓自己醒過來，讓自己的意識重新對焦在自己身上、心上、靈魂上。
如此一來，你的存在也會逐漸鮮明立體，你才能看到你獨特的價值與存在的意義，進而培養自信。