捫心自問,讓自己醒過來



撰文者:愛必


捫心自問,讓自己醒過來:透過提問意識到自己的存在,才能開始獨立思考,認識自己,然後形成主見與獨特性,逐漸培養自信。


今天跟來找我做儀式的朋友聊天,他提到他有個習慣是常常不知道哪樣做比較好,總是需要尋求別人的意見,導致他時常依附別人,以及很難表達自己。我跟他分享我的經驗 — 我覺得我一直到十九歲才醒過來。


我跟他說,我在十九歲之前就像是個讀書機器。爸媽對我的要求就是「你是學生就好好讀書」,剛好我也很會讀書,並不排斥,就一路這樣上到大學。整體的成長經驗就像是活在了一層膜的包覆下,完全記不得那時的我心裡深刻的想法,彷彿 NPC一樣,每天上課、下課、回家、吃飯、睡覺,平平順順無災無難平安度過,也因此其他的部分充滿空白。


直到大學讀了一堂新聞史,知道從前歷史課本追捧的連橫其實沒有多偉大有才,只是黨國政治的餘毒罷了,才開始覺得頭暈目眩,蛤?原來我一直服膺的教育可能是假的、不是真實的?那還有什麼是可信的?於是我像是才浮出水面的魚一樣,知道了世界的遼闊。


獨立思考的重要,在於有意識地篩選他人(包括社會、教育、家庭)的訊息,在此之前要先有自己的想法、喜好,從而建立自己的立場與價值觀,才能真正推己及人,真正認識與關懷別人。


在有自己的想法和喜好之前,要先意識到自己的存在。「我是誰?」、「我知道我是個獨立的個體嗎?」、「我知道我可以選擇嗎?」、「我如何看待自己?」、「我有慶幸與欣賞自己的存在嗎?」


再來才是問自己「這件事我有什麼感覺?」、「我更喜歡怎麼做?」、「我能如何服務自己?」、「我有其他選擇嗎?」透過一連串的提問,讓自己醒過來,讓自己的意識重新對焦在自己身上、心上、靈魂上。


如此一來,你的存在也會逐漸鮮明立體,你才能看到你獨特的價值與存在的意義,進而培養自信。