健康的關係,從你與自己關係開始



「想找到靈魂伴侶,要先找到你的靈魂(使命)。」


據說靈魂降世之前都會與指導靈與其他靈魂開會,商量這輩子要體驗學習的課題與劇本,人生是一部共同合作創造的電影。


「我想體驗這個劇本,想學這個課題。但我還缺一個伴侶。」

「我對這場戲碼很有興趣,也有我想學的東西,我來當你的伴侶。」


「那我要如何認出你呢?」

「我會在大學的舞會上,露出我的耳環,你看到那道折射的閃光你就會明白。」


原來許多人生中許多似曾相識的場合,許多沒來由的吸引力和信心,就是這樣來的。



因此請記得:

你好不好,跟值得被愛與否,一點關係都沒有喔。


很多時候,只是時機到了,功課來了,才發生那些事情-戀愛了、分手了、離職了、創業了。不要用頭腦批判自己,因為愛與不愛,跟外在條件真的一點關係都沒有!往你的內在看看吧,看見你的神聖偉大,看見你的靈魂安排,看見這世界的虛幻與豐盛,一切謎底就會解開了。



我常常和個案分享我對於「健康關係」的定義,有幾個條件:


我有人生目標(使命),有自己的生活,做著喜歡的事,我也欣賞這樣的自己,一個人也很快樂;剛好對方也是這樣的狀態。

我欣賞對方做自己的樣子,即使對方與我沒有任何的連結;剛好對方也是。

我發現我們要去的地方剛好一致,我們有共同的目標,對未來的生活有類似的想像,而且互相跟得上對方的節奏,踩著一樣的步伐。

我和對方交往時很快樂,但分開時也不會難受,因為我有自己想做的事,我也能欣賞對方的興趣、志業、抱負,對方為我的視野開了一扇窗;對方也這麼覺得。

互相欣賞與珍惜,互相分享與扶持,卻不會依賴對方,一起學習與體驗一些生命課題與歷程,幫助對方活出真實的樣貌。

如果能一起走很長的路再好不過,但即使有一天需要分道揚鑣,也是互相祝福、感謝,並銘記在心。


以上大概就是我覺得最健康的關係了。

你是怎麼想的呢?


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分享兩個準則去檢視你目前的關係是否是正向的關係:


尊重欣賞對方的神聖可愛獨特之處的同時,對方也尊重欣賞自己,讓我們得以覺察自己也是同樣神聖可愛獨特的。能夠讓你憶起內在神聖偉大的關係,便是能給予你能量的關係,正向的關係。


若你的關係並不能給予你能量,去做出改變與調整;若改變與調整後仍無法如願,請離開關係。


在關係中,你有更喜歡自己嗎?有更珍惜自己嗎?