拉斐爾 Raphael（神所療癒的人）－祂是大天使群的醫生，療癒領域中的第一把交椅，地球上所有療法都與祂有關，有任何健康相關的問題都可以呼喚祂前來協作。 無論是你要治病、找醫生、找醫院，或是日常的調作息、改變飲食習慣、戒菸戒酒、建立運動習慣，甚至減重，拉斐爾也很在行喔。...

朋友問我屏東有沒有什麼必吃的美食，我想了一下這樣回他： 來到屏東後因為在酒吧駐點吃飯時間有點亂，而這裡的餐廳都超準時超早打烊（早餐店一點前幾乎關光，飯麵館大概兩點前），而且可能天氣炎熱而食量變小的關係，目前沒有吃到驚艷到一定要專程去吃的。...

若內在清明，身在人群也能獨處； 若忽視自己，即使獨處也如在人群。 你會獨處嗎？獨處並非整個空間只有你一人就叫做獨處喔。若是你單獨一人，腦中卻充滿了各種人的聲音，沒有和自己待在一起，一直想著「喔不知道他會怎麼看？」、「她一定會反對的吧。」、「他們說我怎樣怎樣」沉浸在跟腦中的假...

我在人群中常常看到人在不知不覺中變成 「NPC」 — 身體可以按部就班熟練地重複動作，但眼神黯淡無光，彷彿靈魂暫離，肉體啟動閒置模式。我也曾有過變成自動導航模式的時候，會突然驚醒，然後無法清楚回想稍早自己的狀況。 以下分享我觀察自己和其他人發現的 NPC特徵： √...

嘿，逆流是一份恩典 — 逼迫你跳脫重複的日常，提醒你好好生活才是正經事。 你說你工作很忙，沒時間好好生活，沒時間好好吃飯，好好運動，好好睡覺。你拼命找尋工作方法來增加效率，擠出更多時間來提高產值，追求成長，卻沒有得到滿足，反而越活越焦慮，離快樂越來越遠。...