裝忙,只會越裝越忙。




為了逃避面對自己陰影的辛苦、麻煩,人們總是在裝忙,藉由外在人事物來分散注意力,喝酒癮、購物癮、工作癮、上課癮,只為貪圖一時的輕鬆與麻痺(延伸閱讀:覺察你是需要,還是想要)


如同駝背一樣,將身體的重擔推卸給其他關節,最後只會造成更多的辛苦、麻煩,以及傷口不斷發炎,持續創傷的惡性循環。與其這樣自討苦吃,早知道當初就好好挺直脊椎,直球對決,簡單俐落。


「就是因為心累,才不想面對啊!逼迫自己面對很殘忍呢!而且我要如何分辨到底我在休息、放鬆,還是成癮了呢?」你不服氣地說。


有好好休息,歸於中心,就會自然湧現面對的力量。如果你嘴巴說有找到方法在休息,實際上是越休息越消耗,而且逐一增加強度與頻率,那就是成癮了。」


給自己多一點時間、耐心、信心與勇氣,當你準備好的時候,就去動手清理陰影的源頭吧。