如何區別我是「愛自己」或是「自私」?




首先我簡單定義一下何謂愛自己,就是將自己的需求放在第一位,優先服務自己。你可以檢視,你有將自己的需求強加給別人,不顧其意願要求他來服務你嗎?只要有,即屬後者。

若是無,這個疑惑多半來自於愛自己的愧疚感。


「我真的可以把我的需求擺在前面嗎?」

「我真的不用顧及誰誰嗎?」


要破解這個迷障也很簡單,思考一下,若是你需要休息,卻逼迫自己去關心他人,他所得到的關心也不是你的百分之百,很可能還會得到你的怨懟與「負能量攻擊」,這樣真的有服務到他嗎?


長此以往的沒界線、不平衡,只會造就未來的情緒勒索-「我很累的時候都持續付出,你怎麼現在不如何如何?」,或是忍耐到極致的火山爆發,關係徹底破裂,想必這也不是你樂見的吧?


先理直氣壯地愛自己,才可能生出力氣去愛別人。